co na pompę

czyli kreatyna na mase a bcaa na rzezbe i redukcje niekoniecznie, kreatyna sie przyda i na redukcji i na masie a co myslicie mozna aakg na rzezbe?? smialo mozna dorzucic, ze wzgledu na slabsza pompe na deficycie kalorycznym A no włąsnie mogę kreatyne xplode łączyć z bcaa xploda??? tak i edytuj posty.

Mi się wydaje że on wie czego chce, tylko że nie potrafi tego powiedzieć a wy domyślić się. Są lepsze stacki pod siłownie, dające pompe, pobudzenie i chęć do wyrywania flaków. Ale tym co może dać odczucie lepszego dotlenienia, odsunąć próg upadku tlenowego, odsunąć moment zakwaszenia mięśni jest właśnie high kick. Sam zresztą autor napisał że nie [...]

[...] żeby zobaczyć, czy ćwiczysz splitem, FBW, jaki jest układ ćwiczeń itp. Ale myślę że na pierwszy rzut oka trzymasz się zbyt dużej liczby powtórzeń. Ok, one gwarantują Ci 'pompę', ale to nie przekłada się na wzrost suchej masy mięśniowej. Ciągła progresja ciężarów + odpowiednia dieta + regeneracja = wzrost. Co do samych ćwiczeń - ewidentnie [...]

[...] (w ciągu tygodnia) co i tobie polecam, trzeba obserwować organizm czy nie pojawią się objawy przeładowania (ból głowy, nudności) no i pamiętać aby robić te min. 30 minutowe odstępy pomiędzy nitro a posiłkiem i pić dużo wody, u mnie po tygodniu zaczyna się rozkręcać - a konkretnie wczoraj poczułem po raz pierwszy pompę tricepsa pozdrawiam

ciekawi mnie olimp cretine xplode, co o tym myslicie ? Do tego dorzucił bym może AAKG na lepszą pompe i w zasadzie tyle, bo pobudzenie mam dobre po filiżance kawy:) Ewentualnie zainwestował bym w CYTONOX bo jest dosyć tanie, tyle że niewiem czy nawet wrte tych pieniędzy ? Zmieniony przez - killerx w dniu 2011-06-08 21:05:39

"skladniki bydujace miesien i odnawiajace glikogen nie sa potrzebne na treningu tylko po nim tak wiec po co karmic go w czasie cwiczen ?? " pompę robi się na koniec treningu, przed wyjściem... właśnie po to (choć nie tylko glikogen się tu liczy).

Biore winko razaka teraz. Mocny towar-watrobe czuje jak nigdy, a zasadniczo nie jestem wrazliwy na takie rzeczy (lata melanzy w mlodosci uodpornily mie ). Straszna pompe mam na trenngach co mnie dziwi. Teraz leci 4 tydzien i sila wczoraj strasznie up(wczesniej przyrost mniejszy byl)

160 zeta ale to stosuje sie tylko w dni treningowe wiec wiesz ja trenuje 4 razy w tygodniu więc mi to styknie na miesiąc więc to nie jest jak za stak dużo masz bcaa,kreatyne,aminokwasy i witaminy w chui kofeiny Ja tam jestem zadowolony czuje pompe już teraz więc co bedzie za miesiąc czuje że mnie wyklepi Jak pisałem wczesniej pczuje efekt odrazu [...]

kamir0014 trzymaj sie wytycznych. 2 serie rozgrzewkowe+1 seria zasadnicza(robocza;docelowa) co to znaczy "nie czuje wcale zmeczenia miesni" ? skup sie na poprawnym wykonywaniu cwiczen oraz powolnym,lecz systematycznym zwiekszaniu obciazen-dzieki temu zbudujesz sile,a przy odpowiednim zarciu-mase. pozdrawiam. ps. przestan czytac arty z [...]

Czy ja wiem czy 10g to dużo, raczej kwestia przyzwyczajenia do środków. A tego mixa już dość długo stosowałem wiec specjalnie go już nie czułem. Zresztą co to jest 10g jeśli prawie waże 110kg? Lubie czuć dobrą pompe na treningu, jakoś działa to na mnie dobrze, w każdym bądź razie przynajmniej psychicznie czuje satyswakcje że zrobiłem dobry i mocny [...]

Mi zwiększyło wydajność na treningach, co się przełożyło na poprawę sylwetki, ale nie radzę brać przed bieganiem:) Przy dwóch porcjach dostawałem taką pompę na łydkach, że musiałem usiąść gdzieś pod drzewem i czekać aż przejdzie, żeby poruszać się dalej%-)

hmmm... no moze glupio zapytalem, wynika to pewnie z braku wiedzy na ten temat, chodzi mi o to co daje lepsze efekty: pompe, sile, wytrzymalosc

Cóż na każdego może działać inaczej :) mnie co prawda jakoś szaleńcze nie pobudza ale że autor pytał się o pompę to polecam S.A.W-a ponieważ jak dla mnie pompa po nim jest spoko :) ale może nie na każdego tak działa :)

maariusz - doczytaj jakie masz profity ze wzgledu na branie kreatyny po treningu? to czy masz pompe czy nie w duzej mierze zalezy od tego co spozyjesz jako posilek przed treningowy chcesz sie przekonac? zjedz przed treningiem 3 kawalki chleba z maslem... a zjedz przed treningiem np 100g ryzu+150g piersi z kurczaka poczujesz roznice, bynajmniej [...]

Wlasnie nie pomylilo mi sie z aakg, czytalem jakies artykuly o "niesamowitych" wlasciwosciach tauryny, niby ma spalac tluszcz tak dobrze jak drogie spalacze, dawac pompe i byc swietnym anabolikiem i antykatabolikiem. Oczywiscie nie wierze we wszystko, ale jest dosc tania wiec pytam czy choc czesc z tego jest prawda A co do bcaa i aakg [...]

jaki booster....hm ja bede tera brał Jungle Warfare + Restore . zakładam ze masz powyzej 24 lat i staz przynajmniej 2 letni? jesli mniej poczekaj jeszcze.... co do AAKG MEGA HARDCORE mysle ze mozna łączyć - AAKG da ci poprostu pompe i poprawi wydolnosc na treningu. Ja osobiscie zawsze biore jakis booster NO przed treningiem, do tego glutaminka, [...]

a moze lepiej nitrobolon I ? ta seria vip ma 300capsow wiec starczylo by mi napewno na jakies 6 tygodni. Ogolnie to diete mam. Stosuje ja od poczatku wrzesnia i moge szczerze powiedziec ze efekty sa i jestem z nich zadowolony i odzywki narazie nie sa mi potrzebne. Ale chcial bym sobie kupic cos co poprawi mi napompowanie miesni na treningu tak [...]

Ja jestem od 3 dni na cyklu z No-CRE i cell pump i pompe odczułem już po pierwszej porcji przed treningiem No-Cre. A co do ogólnego efektu to się dopiero zobaczy No i dajcie sobie luz chłopaki bo pytanie w temacie jest proste a 2 strona to jeden syf a o tym produkcie nie ma za dużo na sfd jeśli wogóle jakiś jest. Zmieniony przez - Skunksiarz w [...]

[...] już bym takiego połączenia nie zrobił wolałbym solo propa brać . Do tego bolą mnie barki i mięśnie strasznie takie obolałe mam. Z kumplem rozmawiałem wczoraj co jadł też te niby ixe balkana mówi że się też wrabal. Jeździ na rowerze długie dystanse i ma mega pompę na nogach że jechać się nie da po winstrolu miał to samo. Daj se spokój z tą oxa

[...] między cyklami kreatynowymi i zwykły monohydrat robi swoje :) Przed treningowo za to: aakg + cytrulina + kofeina + beta alanina i masz przyjemny trening: pobudzenie i pompę - regulujesz dawkami powyższych supli wedle uznania. Można jeszcze dodać 1,3 , ale pod warunkiem, że nie używa się na co dzień fajki Zmieniony przez - Karo0oL w dniu [...]